봄철 재채기에 빨간 눈…꽃가루 때문이 아니다?

알레르기는 봄철에 특히 더 힘들어하는 경우가 많습니다. 꽃가루가 주범으로 여겨지지만, 집안에 있는 집먼지진드기도 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다. 집먼지진드기는 작지만 건강에 해로운 알레르겐을 내뿜어 알레르기 비염이나 알레르기 결막염을 유발할 수 있습니다. 특히 아토피 피부염이 있는 사람들은 더욱 예민할 수 있습니다.

집먼지진드기를 관리하기 위해서는 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 먼저, 집안의 습도를 낮추는 것이 중요합니다. 집먼지진드기는 습기를 좋아하기 때문에 습도를 40% 이하로 유지하는 것이 좋습니다. 또한 침구류, 카펫, 담요 등은 정기적으로 55℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁하고 햇볕에 말리는 것이 좋습니다. 집먼지진드기가 침투할 수 없는 특수한 침대 커버를 사용하고, 커튼 대신 블라인드를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

집안을 자주 환기하고 청소하는 것도 중요합니다. 특히 밤에 집먼지진드기의 활동이 활발해지므로, 아침에 일어나자마자 환기를 시키는 것이 좋습니다. 또한 집안에 먼지가 쌓이지 않도록 주기적으로 청소를 해야 합니다.

알레르기 증상이 심한 경우에는 약물 치료나 면역 치료를 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 그리고 집먼지진드기가 활동하는 환경을 피하는 것이 가장 좋은 예방책입니다.

출처 연합뉴스 참조