“담배, 어느 나이에 끊어도 늦지 않다”

캐나다 토론토 대학 보건대학원에서 진행된 연구에 따르면, 어느 나이에 담배를 끊더라도 늦지 않으며 금연 효과는 빠르게 나타난다는 결과가 나왔습니다. 연구는 미국, 캐나다, 영국, 노르웨이 등 4개국에서 1974년부터 2018년까지 150만 명의 성인을 대상으로 진행되었습니다. 이 연구에서는 현재 흡연자들은 흡연을 하지 않은 사람들보다 여성은 2.8배, 남성은 2.7배 높은 사망 위험을 가지고 있으며, 전에 담배를 피운 적이 있는 사람들도 담배를 전혀 피운 적이 없는 사람들보다 30% 더 높은 사망 위험을 가지고 있습니다.

또한, 담배를 전혀 피우지 않은 사람들과 비슷한 기대수명을 갖기 위해서는 담배를 끊은 뒤 10년이 지나야 하며, 금연 효과의 거의 절반은 금연 후 3년 이내에 나타난다는 것이 확인되었습니다. 특히 40세 이전에 담배를 끊으면 담배를 전혀 피운 적이 없는 사람과 기대수명이 거의 같게 됩니다. 이러한 결과는 어느 나이에 담배를 끊더라도 금연이 중요하며, 금연은 건강에 긍정적인 영향을 빠르게 가져올 수 있다는 것을 강조하고 있습니다.

출처 연합뉴스 참조